2η καλοκαιρινή προπόνηση καλαθοσφαιριστών-στριών
Αυτή είναι η δεύτερη ατομική προπόνηση, καλοκαιρινής περιόδου 2018, για αθλητές-τριες καλαθοσφαίρισης από 15 ετών και πάνω.
Συνολική διάρκεια κατά προσέγγιση 90 λεπτά.
Χρειάζονται 2 μπάλες μπάσκετ, μία μικρότερη μπάλα, μια καρέκλα και ένα σχοινάκι.
1η καλοκαιρινή προπόνηση καλαθοσφαιριστών-τριών
1η ατομική προπονητική μονάδα καλοκαιρινής περιόδου 2018.*
Συνολική διάρκεια 90 λεπτά.
* Μόνο για νεαρούς αθλητές και αθλήτριες από 15 ετών και άνω, που έχουν ικανοποιητικό επίπεδο ατομικής τεχνικής και έχουν πραγματοποιήσει τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις και βρίσκονται σε απόλυτη υγιή κατάσταση από κάθε πιθανό τραυματισμό του παρελθόντος.
Επίσης, η προπονητική μονάδα προϋποθέτει πολύ καλό πρόγραμμα ζωής της ημέρες του καλοκαιριού σε θέματα διατροφής και ύπνου.
Μεταβατική Περίοδος Αναπτυξιακών Ηλικιών στην Καλαθοσφαίριση
Οι αγωνιστικές ημέρες έχουν τελειώσει εδώ και πολύ καιρό. Και η ερώτηση που έρχεται στο μυαλό: «Από μπάσκετ πώς πάμε;» «Από περιεχόμενο των προπονήσεων της μεταβατικής περιόδου τι γίνεται;»
ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ “ΜΙΝΙ” ΣΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ
Βρισκόμαστε προς το τέλος της καλαθοσφαιρικής περιόδου.
Πολλά παιδάκια προσέρχονται ακόμη και τώρα να κάνουν την πρώτη τους γνωριμία με το άθλημα του μπάσκετ.
Φιλοσοφία Προπονητικής & Παιχνίδια μπάσκετ μικρών ηλικιών
Ο coach Πάνος Ρήγας του Α.Σ. ΜΟΥΤΑ ΔΟΜΟΚΟΥ, αναλύει τις αρχές της φιλοσοφίας του για τη διδασκαλία του μπάσκετ στις μικρές ηλικίες. Παρουσιάζει παιδαγωγικά παιχνίδια για τη διδασκαλία βασικών δεξιοτήτων του αθλήματος και γενικότερης εκγύμνασης των παιδιών.
Προπονητικός Οδηγός Διδασκαλίας Τακτικής
Προπόνηση στα περιεχόμενα της τακτικής ανά ηλικιακό επίπεδο. Ατομική Αμυντική & Επιθετική Τακτική | Ομαδική Επιθετική & Αμυντική τακτική | Ανάπτυξη της Παικτικότητας | Βασικές έννοιες και αρχές της Προπονητικής Φιλοσοφίας | Άμυνα Ζώνης | Πιεστική Άμυνα | 1 εναντίον 1 | Κινήσεις post | Ικανότητα Διεισδύσεως | Επίθεση Ζώνης | Αντιμετώπιση Πιεστικής Άμυνας | Επιθετικό & Αμυντικό transition
Συνοπτικός Προπονητικός Οδηγός Προπόνησης ανά Ηλικιακό Επίπεδο
Συνοπτικός Προπονητικός Οδηγός Διδασκαλίας Ατομικής Τεχνικής στην Καλαθοσφαίριση. Προσέγγιση των περιεχομένων της διδασκαλίας ανά ηλικιακό αναπτυξιακό επίπεδο. Χειρισμός μπάλας, πάαες, πίβοτς, σουτ, lay up, ρημπάουντς,
Ο κανόνας της διαφοράς των 20 πόντων
Σύμφωνα με τον κανόνα αυτό, μία ομάδα μπορεί να εφαρμόσει πιεστικές άμυνες μέχρι το σημείο που η διαφορά του σκορ θα ξεπεράσει το όριο των 20 πόντων. Στο σημείο αυτό δεν επιτρέπεται καμία μορφή πιεστικής άμυνας σε ολόκληρο ή ακόμη και στο μισό γήπεδο.
