Καλαθοσφαίριση

Οκτ
21

Η Ρία Πατεράκη στην Εθνική Ομάδα!

Με ιδιαίτερη χαρά ενημερωθήκαμε ότι η αθλήτρια των Εσπερίδων, η Ρία Πατεράκη, που μας τίμησε με την παρουσία της στο 29ο “Τζάμπολ Αγάπης”, είναι μέσα στις κλήσεις για την Εθνική Γυναικών.  Η Εθνική μας ξεκινά το Νοέμβριο τους αγώνες της για τα προκριματικά του Ευρωμπάσκετ 2021. Η Ελλάδα συμμετέχει στον Α’ Όμιλο και θα έχει αντίπαλους […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Καλαθοσφαίριση . Νέα
DETAIL
Οκτ
05

Προσέγγιση της Διδασκαλίας Καλαθοσφαίρισης / 12 – 16 ετών

The single most important aspect of coaching is running effective practices  – Bob Knight ΤΟΜΕΑΣ ΣΤΟΧΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ Πάσα   Τεχνική  & Επιλογές 1. Σωστή θέση σώματος και κίνηση των χεριών σε κάθε μεταβίβαση και υποδοχή της μπάλας στις βασικές πάσες ανά μπασκετική ηλικία. 2. Εκμάθηση της οπτικής επαφής με το γήπεδο, πρώτα για [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Σεπ
20

Η φιλοσοφία του coach Lowell “Cotton” Fitzsimmons

O coach Lowell “Cotton” Fitzsimmons γεννήθηκε το 1931 και έφυγε από τη ζωή το 2004 μετά από μάχη με τον καρκίνο. Υπήρξε προπονητής σε κολεγιακές αλλά και σε ΝΒΑ ομάδες. Κέρδισε 1089 παιχνίδια στην πορεία της προπονητικής του, τα 223 στα σχολικά πρωταθλήματα, τα 34 στην 1η κατηγορία του κολεγιακού πρωταθλήματος και τα 832 στο [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα - Articles . Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Σεπ
02

Καλαθοσφαιρική Ετοιμότητα Προ-αγωνιστικής Περιόδου

Καλαθοσφαιρική Ετοιμότητα Προ-αγωνιστικής Περιόδου   Γενική Πληροφόρηση Η Προ-αγωνιστική Περίοδος στην Καλαθοσφαίριση περιλαμβάνει όλες τις επιλεγμένες εβδομάδες προετοιμασίας μέχρι την πρώτη επίσημη αγωνιστική του πρωταθλήματος. Έχει προηγηθεί η μεταβατική περίοδος από τον τελευταίο αγώνα του προηγούμενου πρωταθλήματος, όπου τα μέλη της ομάδας είχαν τις παρακάτω ενδιάμεσες περιόδους, των οποίων η χρονική διάρκεια εξαρτάται από το [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Αυγ
15

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ – ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2019

             Τα τελευταία χρόνια της, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, συνηθίζω να τοποθετώ στο χαρτί ή στην οθόνη του υπολογιστή, ή στο μάτι της βιντεοκάμερας, εκείνα τα προπονητικά στοιχεία για την  ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ που περιτριγυρίζουν το μυαλό μου.          Σημαντική ώθηση σε αυτή τη διαδικασία έχουν δώσει: Η […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Αυγ
14

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

Αγαπητοί συνάδελφοι της προπονητικής καλαθοσφαίρισης, θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για κάθε μήνυμα που στέλνετε με τους προβληματισμούς σας. Ιδιαίτερα τους συναδέλφους από την βόρεια Ελλάδα που πρωτοπορεί και αυτό το καλοκαίρι στην απόκτηση ενός σημαντικού μέρος από τη βιβλιογραφία μου: «ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΑ ΒΑΣΙΚΑ» «ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ» Τα τελευταία χρόνια, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, […]

DETAIL
Ιούλ
15

Βελτίωση Ισορροπίας

Η ανάπτυξη της ικανότητας ισορροπίας στην κίνηση μίας παίκτριας του μπάσκετ, κατέχει σημαντική θέση στο προπονητικό προγραμματισμό της μεταβατικής περιόδου, χωρίς να αποκλείεται η μεθοδευμένη εξάσκηση σε άλλες περιόδους του ετήσιου προγραμματισμού. Η ισορροπία αποτελεί σημαντικό εφόδιο για την επίτευξη καλαθιών μέσα από το «ζωγραφιστό» αλλά και με σουτ από την περιφέρεια. Στο άρθρο αυτό […]

DETAIL
Μαΐ
13

Υπόδειγμα μεταβατικής περιόδου, εκτός γηπέδου.

ΕΣΠΕΡΙΔΕΣ 2019 Προπονητής ΙΩΑΝΝΗΣ ΤΣΟΥΜΠΡΗΣ METABATIKH ΠΕΡΙΟΔΟΣ Ως αθλήτρια, σε όλη την διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου έχεις δουλέψει σκληρά για να κερδίσεις σε ικανότητες, φυσική κατάσταση και δύναμη. Η αποχή ή η μείωση σε πολύ μεγάλο βαθμό της προπόνησης –ειδικά της φυσικής κατάστασης- θα οδηγήσει σε εμφάνιση των αποτελεσμάτων της «μη προπόνησης». Μείωση της δύναμης […]

DETAIL