ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ – ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2019
Τα τελευταία χρόνια της, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, συνηθίζω να τοποθετώ στο χαρτί ή στην οθόνη του υπολογιστή, ή στο μάτι της βιντεοκάμερας, εκείνα τα προπονητικά στοιχεία για την ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ που περιτριγυρίζουν το μυαλό μου. Σημαντική ώθηση σε αυτή τη διαδικασία έχουν δώσει: Η […]
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ
Αγαπητοί συνάδελφοι της προπονητικής καλαθοσφαίρισης, θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για κάθε μήνυμα που στέλνετε με τους προβληματισμούς σας. Ιδιαίτερα τους συναδέλφους από την βόρεια Ελλάδα που πρωτοπορεί και αυτό το καλοκαίρι στην απόκτηση ενός σημαντικού μέρος από τη βιβλιογραφία μου: «ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΑ ΒΑΣΙΚΑ» «ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ» Τα τελευταία χρόνια, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, […]
Βελτίωση Ισορροπίας
Η ανάπτυξη της ικανότητας ισορροπίας στην κίνηση μίας παίκτριας του μπάσκετ, κατέχει σημαντική θέση στο προπονητικό προγραμματισμό της μεταβατικής περιόδου, χωρίς να αποκλείεται η μεθοδευμένη εξάσκηση σε άλλες περιόδους του ετήσιου προγραμματισμού. Η ισορροπία αποτελεί σημαντικό εφόδιο για την επίτευξη καλαθιών μέσα από το «ζωγραφιστό» αλλά και με σουτ από την περιφέρεια. Στο άρθρο αυτό […]
Υπόδειγμα μεταβατικής περιόδου, εκτός γηπέδου.
ΕΣΠΕΡΙΔΕΣ 2019 Προπονητής ΙΩΑΝΝΗΣ ΤΣΟΥΜΠΡΗΣ METABATIKH ΠΕΡΙΟΔΟΣ Ως αθλήτρια, σε όλη την διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου έχεις δουλέψει σκληρά για να κερδίσεις σε ικανότητες, φυσική κατάσταση και δύναμη. Η αποχή ή η μείωση σε πολύ μεγάλο βαθμό της προπόνησης –ειδικά της φυσικής κατάστασης- θα οδηγήσει σε εμφάνιση των αποτελεσμάτων της «μη προπόνησης». Μείωση της δύναμης […]
ΕΣΠΕΡΙΔΕΣ Άνοδος Κορασίδων στην Α΄κατηγορία
Η ομάδα των κορασίδων των ΕΣΠΕΡΙΔΩΝ, με μια πειστική εμφάνιση στην Βάρη, επικρατησε άνετα 53-22 και στο δεύτερο ματς (είχε νικήσει και την Τετάρτη στην Καλλιθέα πολύ πιο δύσκολα 45-44) , εξασφαλίζοντας την τρίτη θέση και άμεσα την επιστροφή στην Α΄ κατηγορία κορασίδων. Τα κορίτσια έπειτα από μια δύσκολη χρονιά με ατυχίες και τραυματισμούς, κατάφεραν να […]
Αλέκος Σπανουδάκης – Ο Προπονητής μας!
Έφτασε η δύσκολη στιγμή να πούμε “αντίο” σε έναν άνθρωπο, που για τους περισσότερους από εμάς, δεν είναι συγγενής μας, αλλά όλα όσα έκανε για εμάς, τον καθιστούν πιο αγαπητό από τους αγαπητούς.
“Πάμε γερά, με τσαμπουκά;”
Σε αγώνες αναπτυξιακών ηλικιών λοιπόν, σε γήπεδα καλαθοσφαίρισης με μικρά αγόρια και κορίτσια, υπάρχουν συμπεριφορές μεταξύ ανθρώπων που ξεχνούν ότι αγαπούν τον αθλητισμό.
Ξεχνούν ότι βρίσκονται κοντά σε μικρά παιδιά.
Μπάσκετ 2019, εντός και εκτός παρκέ…
Αντίο 2018, σε λίγες ώρες ας έρθει με το καλό το 2019.
Μπείτε στην ομάδα των ανθρώπων που κάνουν με τις πράξεις τους αυτό που πρέπει να γίνει. Είναι πιο σημαντικό από το να θέλετε απλά να γίνει κάτι, ή να περιμένετε να γίνει κάτι…
