Αθλητική εκπαίδευση

Μάι
10

#ΜένουμεΑσφαλείς – Πρόγραμμα γυμναστικής με Τσάντα

Το πρόγραμμα της γυμναστικής με τσάντα, αφορά κυρίως την εκγύμναση των άνω άκρων, χωρίς να παραλείπονται βασικές μυικές ομάδες του κορμού.      Στο βίντεο μπορείτε να παρακολουθήσετε κατά σειρά: 1. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ 2. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ 3. ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ 4. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ 5. ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ       Μπορείτε να εκτελέσετε το πρόγραμμα με [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα - Articles
DETAIL
Μάι
03

#ΜένουμεΣπίτι – Γυμναστική με καρέκλα και μπάλα

Όλο αυτόν το καιρό που βρισκόμαστε στο σπίτι, αλλά και τώρα που θα βγαίνουμε με κανόνες ασφαλείας, προσπαθώ να είμαι κοντά σας μέσα από βίντεο με μαθήματα γυμναστικής. Σας παρουσιάζω ιδέες και νέους τρόπους για να αναβαθμίσετε τις προσωπικές προπονήσεις σας, να τις κάνουμε μαζί πιο ευχάριστες και πιο ενδιαφέρουσες από τη θεωρία στην πράξη. [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα - Articles
DETAIL
Μάι
01

Η πορεία των νεαρών καλαθοσφαιριστών της Νέας Ζηλανδίας στα Κολέγια των ΗΠΑ

Πριν από δέκα χρόνια, η ιδέα ότι πάνω από 100 νεαροί αθλητές Νέοι Ζηλανδοί, θα είχαν υποτροφίες μπάσκετ στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε δεδομένη χρονιά, με σχεδόν τους μισούς από αυτούς στα σχολεία της NCAA Division I, ήταν αδιανόητη. Στην πρόσφατη κολεγιακή σεζόν 2019-2020 στις ΗΠΑ, 101 παίκτες της Νέας Ζηλανδίας ήταν σε πανεπιστήμια των ΗΠΑ [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Απρ
28

Coach Δ. Παναγιωτόπουλος – “Χτίζοντας το playbook: Οι τάσεις της Euroleague”

Σεμινάριο ΣΕΠΚ – 28/4/2020 ΘΕΜΑ: “Χτίζοντας το playbook: Οι τάσεις της Euroleague” Ομιλητής: Δ. ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΣ Θεωρία και Πρακτική Εφαρμογή Υπάρχουν διαφορετικές φιλοσοφίες και απόψεις. Όλοι ανταλλάσσουμε απόψεις και εξελίσσουμε ότι μας αρέσει στη δική μας προπονητική. Οφείλουμε να είμαστε όλοι δεκτικοί ως άνθρωποι και ως προπονητές. Α. Η Αντίληψη Η αντίληψη για τη γνώση του […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Καλαθοσφαίριση . Νέα
DETAIL
Απρ
28

#ΜένουμεΣπίτι – Γυμναστική με το βάρος του σώματος και μία μπάλα!

Καλημέρα σε όλα τα παιδιά και τους γονείς που γυμνάζονται μαζί μου, στα πρωινά μαθήματα μέσω διαδικτύου. Τα οφέλη της γυμναστικής για το παιδικό σώμα αλλά και στο μυαλό τους, που τώρα κουράζεται καθημερινά μπροστά σε μία οθόνη, είναι πολύ θετικά και γνωστά. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο θέλουμε τα παιδιά, έστω και από την [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα - Articles . Νέα
DETAIL
Απρ
26

#ΜένουμεΣπίτι – Γυμναστική για τους ώμους

Κωνσταντίνος Καβάφης (1863-1933)  Τα κρυμμένα ποιήματα 1882 - 1923 "Ο δεμένος ώμος" "Είπε που χτύπησε σε τοίχον ή που έπεσε. Μα πιθανόν η αιτία να ’ταν άλλη του πληγωμένου και δεμένου ώμου." *Πώς λειτουργεί ο ώμος και πραγματοποιεί τις κινήσεις του; *Ποιές ασκήσεις με βοηθούν να δυναμώσω τους ώμους μου;           Στον [...]
DETAIL
Απρ
24

Coach Στέφανος Δέδας- Small Ball Team

Μία διαφορετική επιθετική προσέγγιση του coach Στέφανου Δέδα. Μία διαφορετική επιθετική προσέγγιση του coach Στέφανου Δέδα. Στη φιλοσοφία του coach “δεν υπάρχει τίποτα κρυφό” Οι προπονητές οφείλουν να μην αντιγράφουν απλά άλλους συναδέλφους. Πρέπει να παίρνουν εκείνα τα στοιχεία που τους αρέσουν και να τα εντάσσουν στη δική τους φιλοσοφία. Το Small Ball είναι ένα […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Απρ
23

#ΜένουμεΣπίτι – ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ

Σε αυτό το μάθημα για τα παιδιά του δημοτικού σχολείου παρουσιάζεται μία σειρά ασκήσεων με τη μπάλα του μπάσκετ! Είναι απλές ασκήσεις αλλά σημαντικές για τις μικρές ηλικίες! Μαζί μου και η διεθνής παίκτρια του μπάσκετ το point guard της Εθνικής Ελλάδος, η Λολίτα Λύμουρα! Σε κάθε άσκηση μπορείτε να κάνετε όσες επαναλήψεις θέλετε! Δεν […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα - Articles . Καλαθοσφαίριση
DETAIL