Αθλητική εκπαίδευση

Η ομάδα των κορασίδων των ΕΣΠΕΡΙΔΩΝ, με μια πειστική εμφάνιση στην Βάρη, επικρατησε άνετα 53-22 και στο δεύτερο ματς (είχε νικήσει και την Τετάρτη στην Καλλιθέα πολύ πιο δύσκολα 45-44) ,  εξασφαλίζοντας την τρίτη θέση και άμεσα την επιστροφή στην Α΄ κατηγορία κορασίδων. Τα κορίτσια έπειτα από μια δύσκολη χρονιά με ατυχίες και τραυματισμούς, κατάφεραν να […]

Τελευταία προπόνηση για τη φετινή χρονιά,! Μία ιδιαίτερη χρονιά με δυσκολίες φεύγει και μας αφήνει μόνο χαμόγελα! Αύριο ένα ακόμη παιχνίδι, το τελευταίο. Μετά ανασύνταξη δυνάμεων και σκέψεων. Συγχαρητήρια σε όλες τις αθλήτριες για όσα πέτυχαν φέτος για τις ΕΣΠΕΡΙΔΕΣ! Ευχαριστώ τους προπονητές Θωμά Σκληρό και Αθανάσιο Μπούτα, για την συνεργασία μας στην εβδομαδιαία προετοιμασία […]

ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ- ΕΘΝΙΚΟ & ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ 5ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ 12-14 Απριλίου 2019  ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ: ΠΡΟΛΗΨΗ, ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ, ΒΕΛΤΙΩΣΗ, ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Λίγες ημέρες έχουν, πλέον, απομείνει για την έναρξη του 5ου Συνεδρίου Αθλητικής Επιστήμης της ΣΕΦΑΑ του ΕΚΠΑ.  Σας περιμένουμε όλους στις εγκαταστάσεις της Σχολής μας, σε ένα συνέδριο που ευελπιστεί να προσφέρει […]

Παγκόσμια ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό ηΤρίτη 2 Απριλίου 2019. “Θέλω να ευχαριστήσω την Ακαδημία καλαθοσφαίρισης του Παναθηναϊκού για τη σημερινή της δράση και τη φιλοξενία, ως συνέχεια της συνεργασίας μας, που ξεκίνησε πέρσι το καλοκαίρι.” Το “πρώτο βήμα” έγινε. Θα ακολουθήσουν και άλλα πολλά βήματα, για την άθληση των εξαιρετικών παιδιών του αυτιστικού φάσματος. Το […]

Η Πετοσφαίριση καθιστών αθλητών παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 1956 στην Ολλανδία και ήταν συνδυασμός Πετοσφαίρισης με Sitzball, ένα παιχνίδι γερμανικής προέλευσης που παιζόταν στο δάπεδο χωρίς φιλέ, με περιορισμένη όμως κινητικότητα για τους αθλητές. Μέχρι το 1978 έγιναν πολλές διεθνείς διοργανώσεις.

Κορυφαίοι προπονητές θα διδάξουν στο Διεθνές Σεμινάριο Καλαθοσφαίρισης που διοργανώνει ο Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης στην Αθήνα.

Η αμμώδης παραλία τις ημέρες του Αυγούστου, παρέχει τη δυνατότητα σε έναν αθλητή-τρια, για ένα προπαρασκευαστικό στάδιο προετοιμασίας.
Επιλέξτε τα στάδια σας και διαμορφώστε το πρόγραμμά σας, έχοντας πάντοτε την ενημέρωση από προσωπικό γιατρό καρδιολόγο, ότι μπορείτε να εφαρμόσετε προπονητικά προγράμματα άθλησης. Μην υπερβάλλετε στις δυνάμεις σας.
Καλή προπόνηση σε όλους και καλή επιστροφή στην καθημερινότητα του φθινοπώρου, με υγεία και θετική διάθεση!

Αυτή είναι η δεύτερη ατομική προπόνηση, καλοκαιρινής περιόδου 2018,  για αθλητές-τριες καλαθοσφαίρισης από 15 ετών και πάνω.
Συνολική διάρκεια κατά προσέγγιση 90 λεπτά.
Χρειάζονται 2 μπάλες μπάσκετ, μία μικρότερη μπάλα, μια καρέκλα και ένα σχοινάκι.