Αθλητική εκπαίδευση

Απρ
05

#ΜένουμεΣπίτι – Γυμναστική με χαμηλή ένταση

Για τη χρονική περίοδο του #ΜένουμεΣπίτι, η γυμναστική εξάσκηση με χαμηλή ένταση, είναι ένας όμορφος και ακίνδυνος τρόπος, αφού δεν ασκεί μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις. Η μορφή της γυμναστικής με χαμηλή ένταση που παρουσιάζεται σε αυτό το βίντεο, μπορεί να μας προσφέρει εξίσου αποτελεσματική άσκηση, χωρίς τον επιπρόσθετο πόνο στις αρθρώσεις. Χρησιμοποιώντας ένα απλό βοηθητικό […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL
Απρ
05

Η “Αυθεντικότητα – Authenticity” του προπονητή-τριας καλαθοσφαίρισης

Η “Αυθεντικότητα – Authenticity” του προπονητή-τριας καλαθοσφαίρισης ως στοιχείο των αρχών της φιλοσοφίας του Στο πρόσφατο σεμινάριο μέσω διαδικτύου που διοργάνωσε ο ΣΕΠΚ με τον coach Δημήτρη Ιτούδη, ακούσαμε μεταξύ των αρχών που πρέπει να έχει ένας προπονητής του μπάσκετ, τον όρο “Αυθεντικότητα – Authenticity”. Με παρακίνησε λοιπόν αυτή η αναφορά του coach Ιτούδη, να γράψω ένα […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Απρ
03

#ΜένουμεΣπίτι Παιχνίδι Στόχευσης με Πλαστικά Μπαλάκια

#ΜένουμεΣπίτι και προσπαθούμε να παίξουμε με απλά υλικά, παιχνίδια στόχευσης. Εσείς παιδιά αλλά και εμείς οι μεγαλύτεροι μπορούμε να παίξουμε μαζί σας απλά παιχνίδια στόχου, με εύκολα υλικά κατασκευής. Μπορούμε να πάρουμε ένα πλαστικό δοχείο και να το τοποθετήσουμε σε κάποιο ύψος και απόσταση. Αν δεν έχουμε πλαστικά μπαλάκια, μπορούμε να φτιάξουμε από χαρτί Α4 […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL
Μαρ
30

#ΜένουμεΣπίτι Οι απαντήσεις του Κουίζ

Αγαπητά μου παιδιά, οι απαντήσεις στο κουίζ που σας ανάρτησα βρίσκονται στο κείμενο που ακολουθεί. Ας θυμηθούμε τις ερωτήσεις: ΕΡΩΤΗΣΗ 1: Ποια είναι η ονομασία του ομαδικού αθλήματος που μπορείτε να παίξετε με αυτή τη μπάλα; ΕΡΩΤΗΣΗ 2: Ποια χρονολογία “γεννήθηκε” το συγκεκριμένο άθλημα; ΕΡΩΤΗΣΗ 3: Ποιος είναι ο συνολικός αριθμός των παικτών μίας ομάδας, που ξεκινούν έναν αγώνα με τη […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα . Νέα
DETAIL
Μαρ
28

#ΜένουμεΣπίτι Παίζοντας Βόλεϊ

Αγαπητά μου παιδιά και γονείς, από το βιβλίο της Φυσικής Αγωγής της Ε' & ΣΤ΄ δημοτικού σχολείου, μαθαίνουμε ότι η πετοσφαίριση (βόλεϊ) είναι ένα παιχνίδι που συνδυάζει συνεργασία, χάρη και δύναμη. Σε όποιο επίπεδο και να βρίσκεστε, το παιχνίδι απαιτεί τη γνώση βασικών δεξιοτήτων και ομαδικής εργασίας. Ομαδικό παιχνίδι αυτή την περίοδο που "ΜένουμεΣπίτι" δεν [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα . Νέα
DETAIL
Μαρ
27

#ΜένουμεΣπίτι ΚΟΥΙΖ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

#ΜένουμεΣπίτι και όσα παιδιά (ή όσοι αισθάνονται παιδιά), αγαπούν τα ομαδικά σπορ μπορούν να παίξουν ένα κουίζ απαντήσεων στις ερωτήσεις που έχω στο παρακάτω ερωτηματολόγιο. Στα ομαδικά σπορ που διδάσκω στο σχολείο, στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής, προσπαθώ να μάθω στα παιδιά τις τεχνικές τους δεξιότητες και τους κανονισμούς τους. Η μεγάλη αξία της διδασκαλίας […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα . ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ . Νέα
DETAIL
Μαρ
25

#ΜένουμεΣπίτι & Παίζουμε Ποδόσφαιρο

#ΜένουμεΣπίτι και παίζουμε ποδόσφαιρο, αφού πρώτα καθαρίζουμε, μεταμορφώνουμε, έναν χώρο του σπιτικού πάρκινγκ, σε χώρο φυσικής δραστηριότητας. Σε αυτό το βίντεο, σας παρουσιάζουμε κάποιες ποδοσφαιρικές δεξιότητες! Για όσα παιδιά παίζουν ποδόσφαιρο και πλέον στερούνται τη χαρά του αθλητισμού, δημιουργήσαμε ένα πρώτο πρόγραμμα με ασκήσεις για το σπίτι. Ξεκινήστε με την προθέρμανση και στη συνέχεια εκτελέστε […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL
Μαρ
23

#ΜένουμεΣπίτι Πρόγραμμα Γυμναστικής με 5 Σταθμούς

Αγαπητοί φίλοι και φίλες της σπιτικής γυμναστικής, Το 2ο πρόγραμμα που σας παρουσιάζω για την περίοδο του “Μένουμε Σπίτι”, αφορά πάλι ένα κυκλικό πρόγραμμα γυμναστικής με 5 σταθμούς. Το πρόγραμμα στοχεύει στην εκγύμναση των κοιλιακών σας μυών. Οι μύες του κορμού παίζουν σημαντικό ρόλο στις κινήσεις και στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Οι κοιλιακοί ως […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL