Γυμναστική

Ιούν
26

“ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΑ ΝΩΤΑ ΣΟΥ”

“ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΑ ΝΩΤΑ ΣΟΥ”…κάλυψε τα νώτα σου σημαίνει να προφυλλάσεις τον εαυτό σου, να παίρνεις τις απαραίτητες προφυλάξεις για απειλή ή απρόσμενο κίνδυνο και για κάτι που δεν περιμένεις. Αλλά δεν θα μιλήσω για το φιλοσοφικό κομμάτι του τίτλου και για πισώπλατα “μαχαιρώματα” αλλά για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης (κινητικότητα, ιδιοδεκτικότητα, ενδυνάμωση) για να έχουμε υγεία στο πίσω μέρος του σώματος (back), στην μέση-ράχη.

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση
DETAIL
Σεπ
08

Ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί.

Ο χορός είναι ο παλαιότερος τρόπος έκφρασης των συναισθημάτων του ανθρώπου και θεωρείται, ότι είναι η πρώτη μορφή τέχνης, που εμφανίστηκε πάνω στον πλανήτη μας.

Οι λαϊκοί μας χοροί και το δημοτικό τραγούδι αντιπροσωπεύουν τη συνέχιση της Ελλάδας, η οποία στην αρχαιότητα είχε συμπεριλάβει την διδασκαλία του χορού μέσα στο εκπαιδευτικό της σύστημα.

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση
DETAIL