Γυμναστική

Φεβ
08

“Περί δε γυμναστικής, σοφίαν λέγομεν ουδεμιάς ελάττω τέχνης…”

Η φυσική αγωγή στην Αρχαία Ελλάδα (Φιλοστράτου, Γυμναστικός, Κεφ. 1) Πρωτότυπο: Περί δε γυμναστικής, σοφίαν λέγομεν ουδεμιάς ελάττω τέχνης, ώστε ες υπομνήματα ξυνθείναι τοις βουλεμένοις γυμνάζειν. Η μεν γαρ πάλαι γυμναστική Μίλωνας εποίει και Ιπποσθένας Πολυδάμαντάς τε και Προμάχους και Γλαύκον τον Δημύλου και τους προ τούτων έτι αθλητάς, τον Πηλέα δήπου και το Θησέα [...]
DETAIL
Ιαν
06

Δομή Φυσικής Αγωγής κατά το 4ο κύμα της πανδημίας Covid-19 (Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση)

του Ιωάννη Τσουμπρή, καθηγητή Φυσική Αγωγής Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης | Εκπ. Οργ. "ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗΣ" 6/1/2022 Τα πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία καταδεικνύουν ότι η φυσική αγωγή επηρεάζει θετικά τη μάθηση και προάγει την υγεία (σωματική και ψυχική) των μαθητών και των μαθητριών. [ Adilson Marques, Πανεπιστήμιο Λισαβώνας, 2021]. Ο κ. Adilson Marques είναι καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Λισαβώνας, στο [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα - Articles
DETAIL
Μαρ
26

Χορευτική Γυμναστική – 3 μαθήματα !

Η Χορευτική Γυμναστική είναι ένα ιδιαίτερο μάθημα γυμναστικής. Χωρίς τη βοήθεια εξωτερικών οργάνων, με ασκήσεις κίνησης του σώματος, βοηθιέται ο ασκούμενος στη συμμετοχή του με τη συνοδεία μουσικής. Ανεξάρτητα από το σωματότυπο του καθενός και καθεμιάς, όλοι μπορούν να συμμετέχουν, όσο τους επιτρέπει η φυσική τους κατάσταση και η κινητικότητα τους. Δημιουργούνται συνδυασμοί ασκήσεων, χορευτικές [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα - Articles
DETAIL
Ιούλ
03

Γυμναστική με KANGOO JUMPS

ΚANGOO JUMPS: μία ακόμη μέθοδος για  αερόβια γυμναστική. Έχει στοιχεία από χορό, από βασικές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν με το σωματικό σας βάρος αλλά και δυνατότητα συνδυασμών με άλλα γυμναστικά όργανα. Με τη μέθοδο «Κangoo Jumps»! λοιπόν, που μπορεί να κάνει μικρούς και μεγάλους να αγαπήσουν περισσότερο τη χορευτική γυμναστική! Τα «Κangoo Jumps», είναι [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα - Articles . Νέα
DETAIL
Ιούν
22

Βραδινή Γυμναστική στο πάρκο – #Μένουμε Ασφαλείς και Γυμνασμένοι

Καλοκαιρινή εποχή με όμορφη διάθεση για γυμναστική! Με μία βραδινή βόλτα στο πάρκο, όταν μετά τις απογευματινές ώρες οι υψηλές θερμοκρασίες υποχωρούν, υπάρχει η δυνατότητα για την εκτέλεση ενός αποτελεσματικού προγράμματος γυμναστικής. Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζονται έξι συνδυαστικές ασκήσεις για όλο το σώμα. Τα υλικά για την εκτέλεση είναι: μία κλασσική επιδαπέδια σκάλα & [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα - Articles
DETAIL
Ιούν
06

Γυμναστική με Συνασκήσεις – #ΜένουμεΑσφαλείς

Γυμναστική με συνασκήσεις, για να κάνετε με τη φίλη σας ή το φίλο σας πιο όμορφο το πρόγραμμά σας. Ένας τρόπος άσκησης κυρίως με το βάρος του σώματος σας και το βάρος του σώματος από τον συνασκούμενο/η προκειμένου να υπάρχει αύξηση της διάθεσης για την ολοκλήρωση του προγράμματος. Ξεκινάτε πάντα με την προϋπόθεση της ιατρικής [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα - Articles
DETAIL
Μάι
25

#ΜένουμεΑσφαλείς – “Γυμναστική για Ζευγάρια”

Αυτό είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής για ζευγάρια, σε ανοικτό χώρο με λίγα υλικά και το βάρος του σώματος. Το πρόγραμμα επιμελήθηκαν: η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Λιάνα-Στέλλα Μπρόκου και ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής Γιάννης Τσουμπρής. Γυμναστική για Ζευγάρια ή αλλιώς γυμναστική για δύο, με 11 ασκήσεις για να κάνετε με τη φίλη σας ή το φίλο [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα - Articles . Νέα
DETAIL
Μάι
11

#ΜένουμεΑσφαλείς – Σχεδιασμός Σύγχρονης Εκπαίδευσης στη Φυσική Αγωγή

Αγαπητοί φίλοι και φίλες, τα παιδιά του δημοτικού σχολείου παραμένουν μακριά από το σχολικό χώρο, για τρίτο μήνα λόγω της περιπέτειας με τον COVID-19.    Η Φυσική Αγωγή ή αλλιώς το μάθημα της γυμναστικής όπως λένε και τα παιδιά, αντιμετωπίζει μία μεγάλη πρόκληση με την εξ αποστάσεως εκπαίδευση.   Δημιουργήθηκε λοιπόν, μία ανάγκη για τους […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Φυσική Αγωγή
DETAIL