Διδασκαλία Σχολικής Καλαθοσφαίρισης
Η καλαθοσφαίριση (μπάσκετ) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα γιατί είναι ένα θεαματικό παιχνίδι και αποτελεί ευχάριστη απασχόληση για άτομα κάθε ηλικίας. Είναι ένα ομαδικό άθλημα το οποίο απαιτεί συνεργασία και σεβασμό στους κανόνες. Ιστορία της καλαθοσφαίρισης Η καλαθοσφαίριση επινοήθηκε από τον Καναδός καθηγητή Φυσικής Αγωγής Τζέιμς Νέισμιθ, σε σχολείο της Αμερικής, στο […]
Διδασκαλία Αμυντικής Τεχνικής Καλαθοσφαιριστών
Υπάρχουν προπονητές καλαθοσφαίρισης, που επιλέγουν το γρήγορο ρυθμό στο παιχνίδι της ομάδας τους. Αυτή η προπονητική φιλοσοφία θεωρεί, ότι παίζοντας με αυτό τον τρόπο, διεκδικεί με καλύτερες προϋποθέσεις τη νίκη σε έναν αγώνα καλαθοσφαίρισης. Προσπαθούν με τους παίκτες που βρίσκονται υπό την καθοδήγησή τους, να πετύχουν όσους περισσότερους πόντους μπορούν σε σχέση με τις κατοχές […]
Καλαθοσφαιρική Ετοιμότητα Προ-αγωνιστικής Περιόδου
Βελτίωση Ισορροπίας
Η ανάπτυξη της ικανότητας ισορροπίας στην κίνηση μίας παίκτριας του μπάσκετ, κατέχει σημαντική θέση στο προπονητικό προγραμματισμό της μεταβατικής περιόδου, χωρίς να αποκλείεται η μεθοδευμένη εξάσκηση σε άλλες περιόδους του ετήσιου προγραμματισμού. Η ισορροπία αποτελεί σημαντικό εφόδιο για την επίτευξη καλαθιών μέσα από το «ζωγραφιστό» αλλά και με σουτ από την περιφέρεια. Στο άρθρο αυτό […]
2η καλοκαιρινή προπόνηση καλαθοσφαιριστών-στριών
Αυτή είναι η δεύτερη ατομική προπόνηση, καλοκαιρινής περιόδου 2018, για αθλητές-τριες καλαθοσφαίρισης από 15 ετών και πάνω.
Συνολική διάρκεια κατά προσέγγιση 90 λεπτά.
Χρειάζονται 2 μπάλες μπάσκετ, μία μικρότερη μπάλα, μια καρέκλα και ένα σχοινάκι.
Ο κανόνας της διαφοράς των 20 πόντων
Σύμφωνα με τον κανόνα αυτό, μία ομάδα μπορεί να εφαρμόσει πιεστικές άμυνες μέχρι το σημείο που η διαφορά του σκορ θα ξεπεράσει το όριο των 20 πόντων. Στο σημείο αυτό δεν επιτρέπεται καμία μορφή πιεστικής άμυνας σε ολόκληρο ή ακόμη και στο μισό γήπεδο.
“3ο Τζάμπολ Αγάπης”
Η αντίστροφη μέτρηση για το επόμενο “Τζάμπολ Αγάπης” ξεκίνησε.
Μετά τις όμορφες στιγμές των προηγούμενων δύο αγώνων που πραγματοποιήθηκαν τον Απρίλιο και τον Οκτώβριο του 2016, το “3ο Τζάμπολ Αγάπης” ξεκίνησε την προετοιμασία του.
Point guard ή Combo Guard;
Ο αυριανός παίκτης του μπάσκετ σε υψηλό επίπεδο καλαθοσφαίρισης, θα χρειάζεται πολλές διαφορετικές κινητικές δεξιότητες. Η εξειδίκευση δεν αποτελεί κριτήριο στη διδασκαλία των νεαρών παικτών. Κάθε παιδί σήμερα οφείλει να προπονείται σαν να είναι point guard, για να παίξει μπάσκετ σε υψηλό επίπεδο μετά από 8 – 10 χρόνια.
