#ΜένουμεΣπίτι – Γυμναστική για τους ώμους
Coach Στέφανος Δέδας- Small Ball Team
Μία διαφορετική επιθετική προσέγγιση του coach Στέφανου Δέδα. Μία διαφορετική επιθετική προσέγγιση του coach Στέφανου Δέδα. Στη φιλοσοφία του coach “δεν υπάρχει τίποτα κρυφό” Οι προπονητές οφείλουν να μην αντιγράφουν απλά άλλους συναδέλφους. Πρέπει να παίρνουν εκείνα τα στοιχεία που τους αρέσουν και να τα εντάσσουν στη δική τους φιλοσοφία. Το Small Ball είναι ένα […]
#ΜένουμεΣπίτι – ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ
Σε αυτό το μάθημα για τα παιδιά του δημοτικού σχολείου παρουσιάζεται μία σειρά ασκήσεων με τη μπάλα του μπάσκετ! Είναι απλές ασκήσεις αλλά σημαντικές για τις μικρές ηλικίες! Μαζί μου και η διεθνής παίκτρια του μπάσκετ το point guard της Εθνικής Ελλάδος, η Λολίτα Λύμουρα! Σε κάθε άσκηση μπορείτε να κάνετε όσες επαναλήψεις θέλετε! Δεν […]
#ΜένουμεΣπίτι – ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ – Μπάσκετ για το Δημοτικό Σχολείο
Αγαπητά μου παιδιά και γονείς, από το βιβλίο της Φυσικής Αγωγής για τις τάξεις Ε΄και ΣΤ΄δημοτικού μπορούμε να διαβάσουμε τα παρακάτω για το άθλημα της καλαθοσφαίρισης: Η καλαθοσφαίριση (μπάσκετ) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα γιατί είναι ένα θεαματικό παιχνίδι και αποτελεί ευχάριστη απασχόληση για άτομα κάθε ηλικίας. […]
#ΜένουμεΣπίτι – Γυμναστική 4 ασκήσεων με το βάρος του σώματος!
#ΜένουμεΣπίτι και μετά το Πασχαλινό τραπέζι, πρέπει να συνεχίσουμε το γυμναστικό μας πρόγραμμα! Σε αυτό το βίντεο, παρουσιάζω ένα πρόγραμμα διάρκειας 1 ώρας, σε 4 γυμναστικές ασκήσεις, για ηλικίες άνω των 15 ετών και γονείς: Σχοινάκι Πλειομετρικό κουτί *- ασκήσεις ποδιών Πλειομετρικό κουτί – ασκήσεις κορμού Σκαλοπάτι step floor Εύρος καρδιακών παλμών από 120 έως […]
#ΜένουμεΣπίτι – Το Μπάσιμο Σουτ στην Καλαθοσφαίριση
Γεια σας παιδιά και γονείς, Παρά τις δυσκολίες της εποχής αυτής, όσον αφορά την απόστασή μας και τον περιορισμό στους χώρους του σπιτιού, συνεχίζουμε τη διδασκαλία της Φυσικής Αγωγής. Στο σημερινό διαδικτυακό μάθημα του #ΜένουμεΣπίτι, θα δούμε μαζί τα βασικά τεχνικά στοιχεία της εκτέλεσης για το μπάσιμο σουτ στην καλαθοσφαίριση, στο μπάσκετ. Στο […]
#ΜένουμεΣπίτι – Παίζουμε τένις; Η ιστορία της Ρακέτας!
#ΜένουμεΣπίτι -Παίζουμε τένις; Δυστυχώς αυτόν τον καιρό της πανδημίας του Covid-19, οι αθλητικοί χώροι είναι κλειστοί και δεν μπορούμε να παίξουμε τένις. Η καλή μου η ρακέτα έχει μείνει στο σχολείο μας, όπως και τα μπαλάκια του τένις. Στο σπίτι τακτοποιώντας κάποια ντουλάπια στην αποθήκη, βρήκα ξεχασμένη μία παλιά ξύλινη ρακέτα, […]
#ΜένουμεΣπίτι – Πρόγραμμα Γυμναστικής με Αυξανόμενη Ένταση
Πρόγραμμα Γυμναστικής με Αυξανόμενη Ένταση στο χώρο του σπιτιού με απλά υλικά! Συνήθως η γυμναστική για τον περισσότερο κόσμο έχει σχέση με το γυμναστήριο. Αυτό είναι λογικό. Τώρα όμως που #ΜένουμεΣπίτι το μάθημα της Φυσικής Αγωγής μας δίνει νέες ιδέες και πρακτικές! Μπορείτε λοιπόν παιδιά και γονείς, πολύ εύκολα να γυμναστείτε στο δικό σας χώρο, […]
