Η προετοιμασία του προπονητή για το καθημερινό διπλό της προπόνησης.

Το διπλό της προπόνησης αποτελεί το πιο σημαντικό κομμάτι της καθημερινής προπόνησης για ομάδες με αγωνιστικές υποχρεώσεις. Η σημασία αυτής της διαδικασίας του προπονητικού παιχνιδιού διαφοροποιείται ανάλογα με το επίπεδο της αγωνιστικής ομάδας.

Το διπλό στην προπόνηση που δεν έχει κάποιο σκοπό πρέπει να αποφεύγεται. Διπλό παιχνίδι σημαίνει, αξιοποίηση της παρουσίας της ομάδας στο γήπεδο και δημιουργία καλών συνηθειών με διαχείριση των συναισθημάτων των παικτών σε διάφορες συνθήκες ενός αγώνα.

Τι πρέπει να έχει κατά νου ο προπονητής όταν σχεδιάζει το διπλό της προπόνησης:

• Να προσδιορίζει τον χρόνο που χρειάζεται για την επίτευξη των στόχων
• Να έχει κατά προσέγγιση αποφασίσει πόσους πόντους θα πρέπει να σκοράρουν οι παίκτες του σε σχέση με τις επιθετικές κατοχές της μπάλας.
• Ανάλογα με την σχεδιασμένη τακτική, να προκαθορίσει τις τεχνικές μεταβίβασης της μπάλας και τις πάσες που επιθυμεί να πραγματοποιηθούν πριν μία προσπάθεια για σκοράρισμα
• Να καθοδηγεί τις επιλογές σκοραρίσματος κοντά ή μακριά από το καλάθι
• Στην αμυντική τακτική να θέτει τα όρια των επιτυχημένων προσπαθειών. Για παράδειγμα να προσπαθήσουν να μην δεχτούν καλάθι για δύο συνεχόμενες επιθέσεις ή να έχουν τρείς καλές άμυνες σε πέντε επιθέσεις.

Κατά την διάρκεια του διπλού μπορεί να σχεδιάσει τις δοκιμές του στις συνθέσεις των ομάδων του. Να χρησιμοποιήσει στατιστική ή να καταγράψει σε βίντεο mp4 όλες τις προσπάθειες για μετέπειτα μελέτη στο σπίτι.

Μπορεί να παίξει το διπλό με 3 ομάδες των 4 παικτών ή 3 πεντάδες και να θέτει στόχους στις 2 αγωνιζόμενες ομάδες με την τρίτη να ξεκουράζεται.

ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΤΟΥ ΔΙΠΛΟΥ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ

• Επιθετικά παιχνίδια εναντίον man to man
• Plays για ειδικές καταστάσεις
• Διάσπαση άμυνας ζώνης
• Παιχνίδια ανατροπής του σκορ

AMYNTIKEΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΣΤΟ ΔΙΠΛΟ

  • Man to man αμυντικές συνεργασίες

  • Μορφή ζώνης και έμφαση στον περιορισμό των δυνατοτήτων για σκοράρισμα του αντιπάλου μέσα από το scouting της ομάδας

  • Εφαρμογή πιεστικής άμυνας μετά από ελεύθερες βολές ή σκοράρισμα σουτ.

  • Επιλογές της τακτικής με αμυντική παγίδα και περιστροφές στο αμυντικό transition στο μισό γήπεδο

ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

• Επαναφορά μπάλας από την τελική γραμμή
• Επαναφορά μπάλας από πλάγια γραμμή
• Επαναφορά μπάλας εναντίον ζώνης
• Επαναφορά μπάλας εναντίον πιεστικής άμυνας
• Επαναφορά μπάλας για buzzer beater
• Kατάσταση τζάμπολ στην αρχή του παιχνιδιού και επιλογή της προσπάθειας σε κερδισμένο ή χαμένο τζάμπολ

Άλλες επιθετικές επιλογές στο διπλό

• Ο αριθμός στις πάσες που πρέπει να χρησιμοποιηθούν και η χρήση ή όχι της ντρίπλας
• Επιλογές σουτ σε τελείωμα του χρόνου επίθεσης
• Παιχνίδι διαμόρφωσης του ρυθμού

Άλλες αμυντικές επιλογές στο διπλό

• Έλεγχος της επικοινωνίας των παικτών
• Αντίδραση σε «κακές» διαιτητικές αποφάσεις
• Ταχύτητα τοποθέτησης πιεστικής άμυνας
• Λιγότεροι αμυντικοί από τους επιθετικούς (4 με 5 ή 5 με 6 ή 7 επιθετικούς αντιπάλους)

Το διπλό παιχνίδι μπορεί να διαφοροποιηθεί ως προς τον χρόνο που δίνεται σε μία επιλεγμένη πεντάδα για να τρέξει κάποιες συνεχόμενες επιθέσεις.

  • Μπορεί να επιλέγει ο προπονητής να δίνει επιπλέον επίθεση σε πεντάδα που σκοράρει

  • Μπορεί να τιμωρεί την άμυνα με επιπλέον χρόνο στην άμυνα αν δεχτεί πέρα από κάποιο όριο καλαθιών.

  • Όταν ένας παίκτης σκοράρει τρίποντο ή δίποντο, να εκτελεί και μία ελεύθερη βολή με αντίστοιχη αμυντική πιεστική άμυνα στην συνέχεια.

  • Μπορεί να επιβραβεύει την ομάδα που πέτυχε γρήγορο καλάθι στο επιθετικό transition, με μια ακόμη επιθετική προσπάθεια.

  • Μπορεί να τοποθετήσει επιπλέον αμυντικούς σε συγκεκριμένα σημεία του γηπέδου, προκειμένου να δυσκολέψει τις επιθετικές επιλογές.

Αυτές είναι κάποιες από τις σημαντικές κατευθύνσεις του προπονητικού διπλού. Σε περίπτωση που ο προπονητής θέλει να δώσει έμφαση σε κάποιους κανονισμούς, μπορεί να έχει και επαγγελματία διαιτητή σε κάποια επιλεγμένη προπόνηση.

Καλή προσπάθεια σε όλους τους coaches.

coach

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.