Στατικό

Αγαπητοί φίλοι και φίλες γονείς αλλά και παιδιά, αυτή την περίοδο που “Μένουμε Σπίτι”, η γυμναστική με στατικό ποδήλατο  είναι μια επιλογή άσκησης, που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε την φυσική σας κατάσταση. Κάνοντας ποδήλατο επιτυγχάνετε ταυτόχρονα αεροβική και αναεροβική μορφή άσκησης και αυτό συμβάλει αποτελεσματικά σε πολλά σημεία του σώματός […]