Τριγωνική Επίθεση - Ασκήσεις 2 vs 2 , 4 vs 0

Τριγωνική Επίθεση

ΑΡΧΙΚΗ ΔΙΑΤΑΞΗ 

Side triangle offense

Η αρχική διάταξη της side triangle offense είναι αυτή που φαίνεται στο σχήμα.
Δηλαδή ένας περιφερειακός (1) με την μπάλα πλάγια ψηλά, άλλος χωρίς την μπάλα στην γωνία (2) και ο τρίτος(3) στο κέντρο περιφερειακά.
Οι εσωτερικοί παίκτες είναι στο middle-post (5) με πλάτη καλάθι και στο αντίθετο pinch-post. O 1 έχει 4 πάσες, στον 2-3-4 ή 5 και ανάλογα δημιουργούμε 4 options. Σε κάθε option έχουμε και κάποιον ιδιαίτερο επιθετικό μηχανισμό. (Σχέδιο 1)

ΛΟΓΟΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΗΣ

1. Αναγκαστική εκμάθηση των βασικών από όλους τους παίκτες.
2. Συνεχής κίνηση όλων των παικτών με ή χωρίς την μπάλα.
3. Εσωτερικό αλλά και περιφερειακό παιγνίδι από όλους τους παίκτες.
4. Χρησιμοποίηση πολλών επιθετικών συνεργασιών-μηχανισμών.
5. Εύκολη δημιουργία τρίγωνου επιθετικού rebound.
6. Καθορισμένο αμυντικό transition
7. Δύσκολα κατασκοπεύσιμο λόγω των διαφορετικών options.
8. Δεν μπορεί να αντιμετωπισθεί εύκολα αμυντικά γιατί χρειάζεται όλοι οι αμυντικοί να έχουν πολυποίκιλες αμυντικές ικανότητες.
9. Δίνει μικρά περιθώρια λάθους γιατί πάντοτε υπάρχει και δεύτερη ασφαλιστική κίνηση.
10. Κάνει όλους τους παίκτες να σκέφτονται ώστε να αποφασίζουν σωστά παίρνοντας τις σωστές επιλογές.

Α. Side triangle offense 2vs2

Breakdown drills mid-post pass

Αρχικά 4 εναντίον 0, επιθετική συνεργασία 3 παικτών της δυνατής πλευράς και του κεντρικού περιφερειακού παίκτη μετά από πάσα στο mid post που εξελίσσεται σε παιγνίδι 2 εναντίον 2 περιφερειακά (Σχέδιο 1). Ο 1 πασάρει στον mid post 3 (Σχέδιο 2).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 4 ανοίγει πλάγια. Ο 1 κόβει δυναμικά προς το καλάθι από το κέντρο της ρακέτας.
Ταυτόχρονα ο 2 κόβει από την baseline προς το καλάθι (Σχέδιο 3). Ο 1 μετά το εικονικό down screen ανοίγει στην γωνία. Ο 2 ανοίγει πλάγια ψηλά στην weakside. O 4 ντριμπλάρει προς το κέντρο. Ο 3 έχει γίνει αμυντικός και τρέχει να ελέγξει τον επιθετικό 2 (ΣΧΕΔΙΟ 4)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 1 πασάρει στον 2 και τρέχει να ελέγξει τον επιθετικό 1 στην γωνία. Ο 3 μαρκάρει τον 2 (Σχέδιο 5). Ο 2 πασάρει στον 1. Ο 4 τρέχει και ελέγχει τον 1 (Σχέδιο 6)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Παίζουμε περιφερειακό παιγνίδι 2 εναντίον 2 (Σχέδιο 7).

Rotation άσκησης Ο 1—–2——-3——-4 (Σχέδιο 8).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Β. Side triangle offense 2vs2

Breakdown drills mid-post pass

Αρχικά 4 εναντίον 0, επιθετική συνεργασία 3 παικτών της δυνατής πλευράς και του pinch post μετά από πάσα στο mid post που εξελίσσεται σε παιγνίδι 2 εναντίον 2 εσωτερικά (Σχέδιο 1). Ο 1 πασάρει στον mid post 3 και κόβει δυναμικά προς το καλάθι από το κέντρο της ρακέτας. Ο 4 κάνει dive στο καλάθι. Ταυτόχρονα ο 2 κόβει από την baseline προς το καλάθι (Σχέδιο 2)

 

                  

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 1 κάνει down screen για τον 4 που ανοίγει στο κέντρο περιφερειακά και δέχεται την πάσα του 3.  Ο 2 ανοίγει πλάγια ψηλά στην weakside. (Σχέδιο 3). O 3 γίνεται αμυντικός και τρέχει για να ελέγξει (close-out) τον 2. Ο 1 παίζει πλάτη καλάθι. Ο 4 πασάρει στον 2 και τρέχει να παίξει άμυνα στον 1. (Σχέδιο 4)

 

 

            

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 4 παίζει άμυνα στον mid post 1 (Σχέδιο 5). – O 2 πασάρει στον 1 και κάνει δυναμικό κόψιμο προς το καλάθι. Ο αμυντικός 3 ακολουθεί και ελέγχει, αποτρέποντας κάθε πιθανή πάσα, τον 2. Ο 4 παίζει προσωπική άμυνα στον 1 (δεν τον αφήνει να μπεί στο κέντρο). (Σχέδιο 6)

 

           

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 2 ανοίγει έξω, ο αμυντικός 3 ελέγχει. Συνεχίζουμε με εσωτερικό παιγνίδι 2 εναντίον 2. (Σχέδιο 7). Rotation άσκησης – Ο 1—–2——-3——-4. (Σχέδιο 8)

 

 

                     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C. Side triangle offense 2vs2

Breakdown drills mid-post pass

Αρχικά 4 εναντίον 0, επιθετική συνεργασία 2 παικτών της δυνατής πλευράς, του pinch post και του κεντρικού περιφερειακού παίκτη μετά από πάσα στο mid post που εξελίσσεται σε παιγνίδι 2 εναντίον 2 περιφερειακά από τα πλάγια (Σχέδιο 1).

Ο 1 πασάρει στον mid post 2. Ο 4 ετοιμάζεται να κάνει back screen για τον 3 (Σχέδιο 2)

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 3 παίρνει το back screen του 4 και κόβει δυναμικά προς το καλάθι από την weakside. Ο 4 μετά το back screen ανοίγει πλάγια. Ταυτόχρονα ο 1 κόβει προς το καλάθι από την γωνία του φάουλ. (Σχέδιο 3). Ο 2 πασάρει στον 4. Ο 1 κάνει down screen για τον 3 που ανοίγει στο κέντρο περιφερειακά. (Σχέδιο 4)

ΣΧΕΔΙΟ 3

ΣΧΕΔΙΟ 4

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 2 γίνεται αμυντικός και τρέχοντας προσπαθεί να καλύψει τον 3 που εν τω μεταξύ έχει δεχθεί την πάσα του 4. Ο 1 ανοίγει πλάγια ψηλά στην weakside. Ο 2 μετά την πάσα γίνεται αμυντικός και τρέχοντας προσπαθεί να καλύψει τον 1. (Σχέδιο 5).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 3 πασάρει στον 1. Ο 4 τρέχοντας ελέγχει (close-out) τον 1. Ο αμυντικός 2 με την πάσα διορθώνει την αμυντική του γωνία. (Σχέδιο 6).  Οι αμυντικοί 2 και 4 ελέγχουν τους επιθετικούς 1 και 3. (Σχέδιο 7)

 

 

          

 

 

 

 

 

 

 

 

Συνεχίζουμε με περιφερειακό παιγνίδι 2 εναντίον 2. (Σχέδιο 8).

Rotation άσκησης – Ο 1—-2—-3—-4. (Σχέδιο 9)

 

          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C. Side triangle offense 4vs0

Breakdown drills mid-post pass

4 εναντίον 0, επιθετική συνεργασία 3 παικτών της δυνατής πλευράς και του κεντρικού περιφερειακού παίκτη μετά από πάσα στο mid post. (Σχέδιο 1). Ο 4 ανοίγει πλάγια.
Ο 1 πασάρει στον 3 και κόβει δυναμικά προς το καλάθι από το κέντρο της ρακέτας. Ταυτόχρονα ο 2 κόβει από την baseline προς το καλάθι. (Σχέδιο2)

 

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο mid post 3 πασάρει πλάγια στον 4. Ο 1 κινούμενος στην ρακέτα κάνει 1 εικονικό down screen. O 2 κινείται κατά μήκος της baseline εντός της ρακέτας.(Σχέδιο 3).

Ο 2 ανοίγει πλάγια ψηλά στην weakside (Σχέδιο 4)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O 1 ανοίγει στην γωνία. Ο 3 κάνει step-in . Ο 4 ντριμπλάροντας μεταφέρει την μπάλα στο κέντρο. (Σχέδιο 5). Ο 4 πασάρει στον 2. Ο 3 παίζει πλάτη καλάθι στο mid-post. (Σχέδιο 6)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Έχουμε πάλι την αρχική μας επιθετική διάταξη (Σχέδιο 7). Ο 4 ανοίγει πλάγια.
Ο 2 πασάρει στον 3 και κόβει δυναμικά προς το καλάθι από το κέντρο της ρακέτας.
Ταυτόχρονα ο 1 κόβει από την baseline προς το καλάθι. (Σχέδιο 8)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο mid post 3 πασάρει πλάγια στον 4. Ο 2 κινούμενος στην ρακέτα κάνει 1 εικονικό down screen. O 1 κινείται κατά μήκος της baseline εντός της ρακέτας κ.ο.κ. (Σχέδιο 9)

*** ΠΡΟΣΟΧΗ. Η ίδια άσκηση εφαρμόζεται με την χρησιμοποίηση και 4 αμυντικών παικτών.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

D. Side triangle ooffense 4vs0

Breakdown drills mid-post pass

4 εναντίον 0, επιθετική συνεργασία 3 παικτών της δυνατής πλευράς και του pinch-post μετά από πάσα στο mid post (Σχέδιο 1). Ο 4 κάνει dive στο καλάθι. Ο 1 πασάρει στον 3 και κόβει δυναμικά προς το καλάθι από το κέντρο της ρακέτας. Ταυτόχρονα ο 2 κόβει από την baseline προς το καλάθι (Σχέδιο 2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 1 κινούμενος στην ρακέτα κάνει down screen για τον 4.
O 2 κινείται κατά μήκος της baseline εντός της ρακέτας (Σχέδιο 3). Ο mid post 3 πασάρει στον 4. Ο 2 ανοίγει πλάγια ψηλά στην weakside (Σχέδιο 4)

 

          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O 1 ανοίγει στην γωνία. Ο 3 κάνει step-in. (Σχέδιο 5). O 4 πασάρει στον 2 και μετακινείται στο pinch-post. O 3 κόβει στο mid-post.

Έχουμε πάλι την αρχική μας επιθετική διάταξη (Σχέδιο 6).

 

 

               

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο 4 κάνει dive στο καλάθι. Ο 2 πασάρει στον 3 και κόβει δυναμικά προς το καλάθι από το κέντρο της ρακέτας. Ταυτόχρονα ο 1 κόβει από την baseline προς το καλάθι (Σχέδιο 7).

Ο 2 κινούμενος στην ρακέτα κάνει down screen για τον 4. O 2 κινείται κατά μήκος της baseline εντός της ρακέτας. (Σχέδιο 8).

 

ΣΧΕΔΙΟ 7

ΣΧΕΔΙΟ 8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*** ΠΡΟΣΟΧΗ. Η ίδια άσκηση εφαρμόζεται με την χρησιμοποίηση και 4 αμυντικών παικτών.

Ιωάννης Τσουμπρής