Author: Ιωάννης Τσουμπρής

Και αυτό το καλοκαίρι πολλοί αθλητές και αθλήτριες μου, με ρωτούν πως θα μπορέσουν να αξιοποιήσουν αθλητικά το χρονικό διάστημα των ημερών του Αυγούστου. Πως θα διαμορφώσουν την ατομική τους προετοιμασία; Τα προηγούμενα χρόνια δημοσίευσα άρθρα στην προσωπική μου ιστοσελίδα τα οποία αναδημοσιεύτηκαν από άλλες αθλητικές ιστοσελίδες. Για τον Αύγουστο του 2020 αγαπητά μου παιδιά [...]

Η Αρτέμιδα Σπανού ήταν φιλοξενούμενη παίκτρια στην 3η μέρα του Camp Skills Breathe των Εσπερίδων στο κλειστό Εθνικής Αντίστασης. Οι ομιλητές έδωσαν ψηλά δείγματα της μεγάλης τους αξίας ενώ αισθάνθηκαν πάλι παιδιά, ερχόμενοι κοντά στην ηλικία των κοριτσιών του camp. Μίλησαν με θέρμη και μοιράστηκαν τις στιγμές που τους σημάδεψαν μέχρι να φτάσουν στην κορυφή. […]

Καλοκαιρινή εποχή με όμορφη διάθεση για γυμναστική! Με μία βραδινή βόλτα στο πάρκο, όταν μετά τις απογευματινές ώρες οι υψηλές θερμοκρασίες υποχωρούν, υπάρχει η δυνατότητα για την εκτέλεση ενός αποτελεσματικού προγράμματος γυμναστικής. Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζονται έξι συνδυαστικές ασκήσεις για όλο το σώμα. Τα υλικά για την εκτέλεση είναι: μία κλασσική επιδαπέδια σκάλα & [...]

Η ναυαγοσωστική είναι ένας χώρος εργασίας ιδιαίτερα επίπονος, καθώς ο υπεύθυνος ή η υπεύθυνη ναυαγοσώστης πρέπει να μπορούν  να ανταπεξέλθουν σε δύσκολες και επικίνδυνες καταστάσεις. Καθήκον τους είναι να προλαμβάνουν ενδεχόμενα ατυχήματα στις πισίνες ή στις παραλίες στις οποίες κατά περίπτωση εργάζονται αλλά και να συμβάλουν στην τήρηση των κανόνων για τους κολυμβητές στους συγκεκριμένους [...]