Αγαπητοί φίλοι της καλαθοσφαίρισης,
στο άρθρο αυτό κάνουμε ένα ταξίδι στο 1970, για τη διδασκαλία του μπάσκετ των μικρών ηλικιών.
Παράλληλα έχετε τη δυνατότητα να δείτε μέσα από ένα βίντεο του καναλιού μου, ένα μοντέλο ασκήσεων για μικρές ηλικίες.
Μέσα από το βιβλίου του Ευάγγελου Παπακυριάκου με τον τίτλο: ” ΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΜΠΩΛ” αντλούμε την γνώση για τα βασικά του μίνι μπάσκετ.
Α) ΠΙΑΣΙΜΟ ΜΠΑΛΛΑΣ
Δυσκολία αντιμετωπίζει πολλές φορές ο παίκτης στο πιάσιμο της μπάλλας. Αυτό συμβαίνει και σε παίκτες κάπως προχωρημένους. Θεμελιώδεις κανόνες, όσον αφορά το πιάσιμο της μπάλλας, έχουν καθιερωθεί και είναι οι εξής:
-
Να προσέχουμε την μπάλλα και να λαμβάνουμε υπόψη μας ότι αυτή είναι ένα κινητό αντικείμενο.
-
Τα χέρια να είναι χαλαρωμένα. Δεν πρέπει να προσπαθούμε να χουφτώνουμε την μπάλλα με την ιδέα να περιτυλίξουμε τα δάκτυλά μας γύρω της.
-
Τα χέρια να είναι τοποθετημένα κατά μήκος της προεκτάσεως του λάρυγγος και να προτείνωνται στην κατάλληλη στιγμή.
-
Πρέπει να προσέχουμε ιδιαίτερα τις μακρινές και κτυπητές πάσσες.
-
Όταν πιάνουμε την μπάλλα, να την κρατάμε με τα δάκτυλα και με τον αντίχειρα. Να μη βάζουμε την παλάμη μας επάνω σ’ αυτή.
-
Να υπολογίζουμε να πιάνουμε την μπάλλα μ’ ένα τέτοιο τρόπο που πολύ λίγες κινήσεις να απαιτούνται (π.χ. να μην πηδάμε ψηλά, όταν δε χρειάζεται).
-
Μία ψηλή μπαλλιά πιάνεται με τις παλάμες επάνω, ενώ μία χαμηλά με τα δάκτυλα και τις παλάμες κάτω.
-
Να προσπαθούμε να κινούμεθα προς την μπάλα, όταν πρόκειται να πάρουμε πάσα.
-
Να κάνουμε συνιάλα στους συμπαίκτες μας, όταν και όπου πρόκειται να ρίξουμε την μπάλλα.
-
Μετά από το πιάσιμο της μπάλλας πρέπει να σταθεροποιούμε αυτή στα χέρια μας.
-
Όταν μπορούμε, να πιάνουμε την μπάλλα εμπρός από το στήθος μας έχοντας τους αγκώνες έξω.
-
Όταν μπορούμε να πιάνουμε την μπάλλα με το ένα χέρι, πρέπει να φέρνουμε το άλλο αντιμέτωπο για να τη στηρίξουμε, ενώ συγχρόνως να προτείνουμε το σώμα μας, για να την προφυλάξουμε.
-
Να γνωρίζουμε που παίζεται η μπάλλα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
-
Να αποφεύγουμε τις στραβές και εξεζητημένες πάσσες.
-
Να μελετάμε τις διάφορες τακτικές που οι συμπαίκται μας μεταχειρίζονται, όταν ρίχνουν (πασσάρουν) την μπάλλα.
-
Να προσπαθούμε να πιάνουμε την μπάλλα έτσι, ώστε να μπορέσουμε να κάνουμε μία γρήγορη κίνηση, ιδιαίτερα όταν θέλουμε να σπάσουμε τη ζώνη των αντιπάλων.
-
Να χρησιμοποιούμε πάντοτε το σώμα μας και το πόδι μας, για να προφυλάξουμε το δρόμο της μπάλλας.
-
Να μην απομακρυνόμαστε από τον πασσέρ, αλλά εφ’ όσον μπορούμε να πλησιάζουμε προς αυτόν.
Σημείωση του συγγραφέα: Για τη σωστή εκμάθηση και ακριβή τρόπο συλλήψεως της μπάλλας, σουτ, ντρίπλας και γενικώτερα για την απόκτηση μεγαλυτέρας ελαστικότητας και ευχερείας στις κινήσεις των δακτύλων, με τα οποία κατά κύριο λόγο πραγματοποιούνται τα βασικά του μπάσκετ, συνιστάται η πρόσδεση στην εσωτερική πλευρά της παλάμης του νεαρού παίκτου μίας σκυτάλης μήκους 8 – 10 εκατοστών και διαμέτρου 2 εκατοστών. Κατά τον τρόπο αυτό αναγκαστικά οι παίκται θα χρησιμοποιούν περισσότερο τα δάκτυλα τους και θα συνηθίσουν στο σωστό τρόπο εκμαθήσεως των βασικών.
______________________________________________________________________
# Ο Ευάγγελος Π. Παπακυριάκου ήταν καθηγητής σωματικής αγωγής, διεθνής προπονητής-coach, διαιτητής της F.I.B.A. Υπήρξε ένα από τα 21 ιδρυτικά μέλη του Σ.Ε.Π.Κ. το 1971, που οι πρώτοι Έλληνες Προπονητές αποφάσισαν να συγκροτήσουν τον Σύνδεσμο των Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης.
Ένα ακόμη σημαντικό συγγραφικό του έργο:
“Η Κοινωνική Σημασία της Φυσικής Αγωγής και του Αθλητισμού στην Αθήνα του Ε’ Π.Χ. Αιώνα”
# Ο Σ.Ε.Π.Κ. αρχικά είχε έδρα στο κλειστό γυμναστήριο-μπάσκετ στο Καραϊσκάκη και μετά μια δεκαετία απέκτησε ενοικιαζόμενα γραφεία στο Λυκαβηττό. Αργότερα εγκαταστάθηκε σε ωραιότατα ιδιόκτητα στη Λεωφόρο Συγγρού.
# Τα 21 ιδρυτικά μέλη του ήταν τα κάτωθι ιστορικά ονόματα :
1. Φαίδων Ματθαίου,
2. Μιχαήλ Πανταζόπουλος,
3. Κωνσταντίνος Μουρούζης,
4. Δημήτριος Σεντούκας,
5. Ευάγγελος Σεβδίνογλου,
6. Γεώργιος Βασιλακόπουλος,
7. Ευάγγελος Νικητόπουλος,
8. Γεώργιος Ζάνος,
9. Ευάγγελος Παπακυριάκου,
10. Αριστοτέλης Πεταλίδης,
11. Ηρακλής Κλάγκας,
12. Βύρων Αλεξιάδης,
13. Αλέξανδρος Σπανουδάκης,
14. Παναγιώτης Χριστοφόρου,
15. Κίμων Αγάθος,
16. Ευθύμιος Φιλίππου,
17. Αριστείδης Ρουμπάνης,
18. Νικόλαος Τερκεσίδης,
19. Παναγιώτης Πανούτσος,
20. Αθανάσιος Παπαδημητρίου,
21. Ορέστης Αγγελίδης
