Πάρκο

Καλοκαιρινή εποχή με όμορφη διάθεση για γυμναστική! Με μία βραδινή βόλτα στο πάρκο, όταν μετά τις απογευματινές ώρες οι υψηλές θερμοκρασίες υποχωρούν, υπάρχει η δυνατότητα για την εκτέλεση ενός αποτελεσματικού προγράμματος γυμναστικής. Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζονται έξι συνδυαστικές ασκήσεις για όλο το σώμα. Τα υλικά για την εκτέλεση είναι: μία κλασσική επιδαπέδια σκάλα & [...]