‘Η Ιστορία της Ξιφασκίας και της Σπαθασκίας’
Διάλεξη με θέμα ‘Η Ιστορία της Ξιφασκίας και της Σπαθασκίας’ στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με εισηγητή τον προπονητή ξιφασκίας & συνεργάτη της itsports.gr κ. Γεώργιο Ε. Γεώργά.
Όργανα & Ασκήσεις που είναι χάσιμο χρόνου και δημιουργούν τραυματισμούς
Όταν πηγαίνουμε να δούμε για πρώτη φορά σε ένα γυμναστήριο ο υπεύθυνος μας δείχνει τους χώρους του γυμναστηρίου και μας κάνει μια ξενάγηση στα όργανα που υπάρχουν μέσα .Είναι όμως όλα τα όργανα που υπάρχουν xρήσιμα ,είναι για να γυμναστούμε ή για να τραυματιστούμε ?..Τα τελευταία χρόνια τα όργανα γυμναστικής που βγαίνουν στην αγορά είναι με βάση το design και όχι με βάση την λειτουργικότητά τους και την χρησιμότητά τους στην γυμναστική .Είναι ωραία στο μάτι και μπορεί να έχουν ωραία χρώματα ,δερμάτινα καθίσματα αλλά έχετε σκεφτεί ότι ίσως αυτά να είναι τα μοναδικά πράγματα που προσφέρουν ?
Επίθεση εναντίον συνδυασμένης άμυνας
Η διάσπαση μίας τέτοιας αμυντικής τακτικής, άλλοτε με screens και άλλοτε με κινήσεις των παικτών στα αδύνατα σημεία της ζώνης, οριοθετούν τις προσπάθειες για την επίτευξη καλαθιού. Οι προπονητές συνήθως επιλέγουν ότι θα τους βοηθήσει για να μην αχρηστευθούν τα επιλεγμένα screens και να είναι αναποτελεσματική η αμυντική βοήθεια των παικτών της ζώνης.
Σχολική Διδασκαλία Ποδοσφαίρου
Στόχος είναι, το κάθε παιδί ακόμη και το πιο αρχάριο, να γυμναστεί με την ποδοσφαιρική μπάλα μέσα στο πλαίσιο του σχολικού μαθήματος της γυμναστικής,
Ασκήσεις εναντίον πιεστικού mtm
Το πρώτο επικίνδυνο στοιχείο απέναντι σε ένα πιεστικό man to man στα 4/4, είναι να βρεθούν όλοι
οι συμπαίκτες «εγκλωβισμένοι» κοντά στο καλάθι που αμύνονται.
Έτσι, δίνουν την δυνατότητα στους αντιπάλους να κλέψουν την πάσα της επαναφοράς, ή να πραγματοποιήσουν λάθη στην υποδοχή της μπάλας και στην ντρίπλα, μέσα στον συνωστισμό και στο άγχος, αν θέλετε και στην επιλογή των σωστών αποφάσεων λόγω της κούρασης που έχει συσσωρευτεί προς το τέλος του αγώνα.
Ένταξη μαθητών με αναπηρία στη φ. αγωγή
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα με θέμα “Η ένταξη των μαθητών με αναπηρία στη φυσική αγωγή”, θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 8/4/2016 και Σάββατο 9/4/2016 στο Θέατρο του Δημοτικού Σχολείου-Γυμνασίου Ελληνικής Παιδείας στο Μαρούσι.
Διάσπαση πιεστικής άμυνας mtm.
Στην αντιμετώπιση της πιεστικής άμυνας, χρειάζεται πάντοτε προπονητικός προβληματισμός. Όλα σχετίζονται με το υλικό των παικτών που διαθέτει ο προπονητής αλλά και την προετοιμασία της ομάδας μέσα από την εκτέλεση ασκήσεων. Οι παίκτες κατανοούν σταδιακά και μεθοδευμένα τι πρέπει να κάνουν και τι να αποφύγουν .
Τα βασικά του Post Up, στην προπόνηση.
Οι κινήσεις του παίκτη που παίζει σε θέση post, πρέπει κατά τη διάρκεια της προπόνησης, από τη στιγμή που ο παίκτης έχει αφομοιώσει την κίνηση μέσα από τη διδασκαλία, να εκτελούνται με πλήρη ταχύτητα και ένταση.
