Άρθρα

Απρ
26

#ΜένουμεΣπίτι – Γυμναστική για τους ώμους

Κωνσταντίνος Καβάφης (1863-1933)  Τα κρυμμένα ποιήματα 1882 - 1923 "Ο δεμένος ώμος" "Είπε που χτύπησε σε τοίχον ή που έπεσε. Μα πιθανόν η αιτία να ’ταν άλλη του πληγωμένου και δεμένου ώμου." *Πώς λειτουργεί ο ώμος και πραγματοποιεί τις κινήσεις του; *Ποιές ασκήσεις με βοηθούν να δυναμώσω τους ώμους μου;           Στον [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Uncategorized . Άρθρα . Νέα
DETAIL
Απρ
23

#ΜένουμεΣπίτι – ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ

Σε αυτό το μάθημα για τα παιδιά του δημοτικού σχολείου παρουσιάζεται μία σειρά ασκήσεων με τη μπάλα του μπάσκετ! Είναι απλές ασκήσεις αλλά σημαντικές για τις μικρές ηλικίες! Μαζί μου και η διεθνής παίκτρια του μπάσκετ το point guard της Εθνικής Ελλάδος, η Λολίτα Λύμουρα! Σε κάθε άσκηση μπορείτε να κάνετε όσες επαναλήψεις θέλετε! Δεν […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα . Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Απρ
22

#StayHome – Basketball for Kids

Basketball is a team sport in which two teams, most commonly of five players each, opposing one another on a rectangular court, compete with the primary objective of shooting a basketball (approximately 9.4 inches (24 cm) in diameter) through the defender’s hoop (a basket 18 inches (46 cm) in diameter mounted 10 feet (3.048 m) high to a backboard at each end of the court) while preventing the […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα . Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Απρ
17

#StayHome – The one-handed driving lay-up basketball shot

The one-hand driving lay-up shot  is most important shot in fast break basketball; therefore, it is the most fundamental part of shooting because most scoring of the fast break comes from this shot. Approaching the basket from the right side teach the shooter to grasp the ball in both hands as his right foot hits […]

DETAIL

Μια ματιά στο μέλλον του fitness!

Προσπαθώντας να μελετήσουμε το μέλλον στη βιομηχανία του fitness, είναι χρήσιμο να σταθούμε στα τελευταία στατιστικά που τη χαρακτηρίζουν. Ο κλάδος της άσκησης βιώνει τις σημαντικότερες στιγμές της ιστορίας του αφού είναι σε θέση να παρουσιάσει εντυπωσιακά νούμερα που σχετίζονται με το μέγεθος μιας πραγματικά πολύ δυναμικής βιομηχανίας που επιδεικνύει σημαντική προοπτική για εξέλιξη και […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα
DETAIL
Απρ
14

The History of Tennis Rackets

The history of tennis rackets starts simple, with wooden rackets being the most widely used for several years, and then moving towards steel rackets, composite rackets, metal rackets, and carbon fiber rackets. Almost all of the rackets stayed the same size, until later on in the game when many companies started experimenting with larger surface areas. […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL
Απρ
12

#ΜένουμεΣπίτι – Παραδοσιακός χορός Ικαρίας, “Συμπεθέρα”

 Αγαπητά μου παιδιά και γονείς, στο παρακάτω βίντεο σας  παρουσιάζω,   τον Ικαριώτικο χορό “Συμπεθέρα”. Ο παλαιός ικαριώτικος ή «Συµπεθέρα» είναι ο µόνος Iκαριώτικος που έχει λόγια. «Αϊ κακό, βρε συµπεθέρα, που δεν ήρθες τη ∆ευτέρα, µόνο ήρθες το Σαββάτο,που ήταν όλα άνω κάτω». Αυτοί οι στίχοι λέγεται ότι ήταν ταξίµι ενός ζευγαριού που δεν […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα
DETAIL
Απρ
12

#ΜένουμεΣπίτι – Πρόγραμμα Γυμναστικής με Αυξανόμενη Ένταση

Πρόγραμμα Γυμναστικής με Αυξανόμενη Ένταση στο χώρο του σπιτιού με απλά υλικά! Συνήθως η γυμναστική για τον περισσότερο κόσμο έχει σχέση  με το γυμναστήριο. Αυτό είναι λογικό. Τώρα όμως που #ΜένουμεΣπίτι  το μάθημα της Φυσικής Αγωγής μας δίνει νέες ιδέες και πρακτικές! Μπορείτε λοιπόν παιδιά και  γονείς, πολύ εύκολα να γυμναστείτε στο δικό σας χώρο, […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL