Άρθρα

Μαρ
25

#ΜένουμεΣπίτι & Παίζουμε Ποδόσφαιρο

#ΜένουμεΣπίτι και παίζουμε ποδόσφαιρο, αφού πρώτα καθαρίζουμε, μεταμορφώνουμε, έναν χώρο του σπιτικού πάρκινγκ, σε χώρο φυσικής δραστηριότητας. Σε αυτό το βίντεο, σας παρουσιάζουμε κάποιες ποδοσφαιρικές δεξιότητες! Για όσα παιδιά παίζουν ποδόσφαιρο και πλέον στερούνται τη χαρά του αθλητισμού, δημιουργήσαμε ένα πρώτο πρόγραμμα με ασκήσεις για το σπίτι. Ξεκινήστε με την προθέρμανση και στη συνέχεια εκτελέστε […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL
Μαρ
23

#ΜένουμεΣπίτι Πρόγραμμα Γυμναστικής με 5 Σταθμούς

Αγαπητοί φίλοι και φίλες της σπιτικής γυμναστικής, Το 2ο πρόγραμμα που σας παρουσιάζω για την περίοδο του “Μένουμε Σπίτι”, αφορά πάλι ένα κυκλικό πρόγραμμα γυμναστικής με 5 σταθμούς. Το πρόγραμμα στοχεύει στην εκγύμναση των κοιλιακών σας μυών. Οι μύες του κορμού παίζουν σημαντικό ρόλο στις κινήσεις και στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Οι κοιλιακοί ως […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL
Μαρ
21

#ΜένουμεΣπίτι Προτάσεις Σπιτικής Γυμναστικής

Αγαπητοί φίλοι και φίλες γονείς αλλά και παιδιά, αυτή την περίοδο που “Μένουμε Σπίτι”, μπορείτε να κάνετε γυμναστική με κυκλικό πρόγραμμα, σε έναν μικρό χώρο του σπιτιού σας, για να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση. Η “κυκλική γυμναστική”, όπως αναφέρει και η ετυμολογία της λέξης, πραγματοποιείται σε «κύκλο». Αυτό σημαίνει ότι έχετε […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL
Μαρ
16

#ΜένουμεΣπίτι Στατικό Ποδήλατο

Αγαπητοί φίλοι και φίλες γονείς αλλά και παιδιά, αυτή την περίοδο που “Μένουμε Σπίτι”, η γυμναστική με στατικό ποδήλατο  είναι μια επιλογή άσκησης, που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε την φυσική σας κατάσταση. Κάνοντας ποδήλατο επιτυγχάνετε ταυτόχρονα αεροβική και αναεροβική μορφή άσκησης και αυτό συμβάλει αποτελεσματικά σε πολλά σημεία του σώματός […]

DETAIL
Ιαν
20

34o «Τζάμπολ Αγάπης»

Το 34ο «Τζάμπολ Αγάπης» πραγματοποιήθηκε στο κλειστό γυμναστήριο του Σελεπίτσαρι. Σε ρόλο οικοδεσπότη ήταν τα κορίτσια των αναπτυξιακών τμημάτων της γυναικείας καλαθοσφαίρισης του Ιωνικού Νίκαιας. Ημερολογιακά αυτό το παιχνίδι αποτέλεσε το πρώτο του 2020 αλλά ταυτόχρονα ήταν το τέταρτο για τη φετινή περίοδο. Τα νεαρά κορίτσια του Ιωνικού, ήταν οι καλύτερες συμπαίκτριες των παιδιών του «Τζάμπολ [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα . ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ . Νέα
DETAIL
Ιαν
10

Ημερίδα Ειδικής Καλαθοσφαιρικής Αγωγής – IBC

  Η διοίκηση του I.B.C θα ήθελε να ευχαριστήσει τον ιδρυτή του «Τζάμπολ Αγάπης», καθηγητή Φυσικής Αγωγής και προπονητή μπάσκετ, Γιάννη Τσουμπρή, για την εξαιρετική ημερίδα που πραγματοποίησε σήμερα, σε συνεργασία με το τμήμα μπάσκετ με αμαξίδια του συλλόγου μας στο Νέο Κλειστό Ιωαννίνων. Σκοπός της ημερίδας η ενίσχυση της συμμετοχής στο μπάσκετ, παιδιών που […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα . Νέα
DETAIL
Δεκ
16

Μεγάλη νίκη για τις Εσπερίδες Καλλιθέας

Μεγάλη νίκη για τις ψυχωμένες Εσπερίδες Καλλιθέας, κόντρα σε όλες τις αντιξοότητες του παιχνιδιού! Η Ρία Πατεράκη δεν αγωνίστηκε λόγω θλάσης, ενώ κι η Gill Jasmine αποχώρησε υποβασταζόμενη αρχές δεύτερου δεκαλέπτου. Έτσι, οι συνθήκες ανάγκασαν την επίσης τραυματία Ζ. Κεχαγιά να σφίξει τα δόντια και να μπει στον αγώνα. Η αρχηγός της ομάδας μας, ηγήθηκε […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα . Νέα
DETAIL
Νοέ
19

Παλαμήδειος Άθλος 2019

    Την Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2019,     Ο Δήμος Ναυπλιέων, ο Δημοτικός Οργανισμός Αθλητισμού, Πολιτισμού, Τουρισμού και Περιβάλλοντος (ΔΟΠΠΑΤ) και το αθλητικό σωματείο Γ.Ε. Αργολίδας, σε συνεργασία με την Περιφερειακή Ενότητα Αργολίδας, υπό την αιγίδα του ΕΟΤ, του ΣΕΓΑΣ, της AIMS και του Π.Σ.Α.Τ. και με την υποστήριξη του Υπουργείου Παιδείας, του Επιμελητηρίου […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα . ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
DETAIL