Άρθρα

Απρ
28

#ΜένουμεΣπίτι – Γυμναστική με το βάρος του σώματος και μία μπάλα!

Καλημέρα σε όλα τα παιδιά και τους γονείς που γυμνάζονται μαζί μου, στα πρωινά μαθήματα μέσω διαδικτύου. Τα οφέλη της γυμναστικής για το παιδικό σώμα αλλά και στο μυαλό τους, που τώρα κουράζεται καθημερινά μπροστά σε μία οθόνη, είναι πολύ θετικά και γνωστά. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο θέλουμε τα παιδιά, έστω και από την [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα . Νέα
DETAIL
Απρ
26

#ΜένουμεΣπίτι – Γυμναστική για τους ώμους

Κωνσταντίνος Καβάφης (1863-1933)  Τα κρυμμένα ποιήματα 1882 - 1923 "Ο δεμένος ώμος" "Είπε που χτύπησε σε τοίχον ή που έπεσε. Μα πιθανόν η αιτία να ’ταν άλλη του πληγωμένου και δεμένου ώμου." *Πώς λειτουργεί ο ώμος και πραγματοποιεί τις κινήσεις του; *Ποιές ασκήσεις με βοηθούν να δυναμώσω τους ώμους μου;           Στον [...]
By Ιωάννης Τσουμπρής | Uncategorized . Άρθρα . Νέα
DETAIL
Απρ
23

#ΜένουμεΣπίτι – ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ

Σε αυτό το μάθημα για τα παιδιά του δημοτικού σχολείου παρουσιάζεται μία σειρά ασκήσεων με τη μπάλα του μπάσκετ! Είναι απλές ασκήσεις αλλά σημαντικές για τις μικρές ηλικίες! Μαζί μου και η διεθνής παίκτρια του μπάσκετ το point guard της Εθνικής Ελλάδος, η Λολίτα Λύμουρα! Σε κάθε άσκηση μπορείτε να κάνετε όσες επαναλήψεις θέλετε! Δεν […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα . Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Απρ
22

#ΜένουμεΣπίτι – ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ – Μπάσκετ για το Δημοτικό Σχολείο

      Αγαπητά μου παιδιά και γονείς,       από το βιβλίο της Φυσικής Αγωγής για τις τάξεις Ε΄και ΣΤ΄δημοτικού  μπορούμε να διαβάσουμε τα παρακάτω για το άθλημα της καλαθοσφαίρισης: Η καλαθοσφαίριση (μπάσκετ) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα γιατί είναι ένα θεαματικό παιχνίδι και αποτελεί ευχάριστη απασχόληση για άτομα κάθε ηλικίας. […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα . Καλαθοσφαίριση
DETAIL
Απρ
17

#ΜένουμεΣπίτι – Το Μπάσιμο Σουτ στην Καλαθοσφαίριση

Γεια σας παιδιά και γονείς,   Παρά τις δυσκολίες της εποχής αυτής, όσον αφορά την απόστασή μας και τον περιορισμό στους χώρους του σπιτιού, συνεχίζουμε τη διδασκαλία της Φυσικής Αγωγής.  Στο σημερινό διαδικτυακό μάθημα του #ΜένουμεΣπίτι, θα δούμε μαζί τα βασικά τεχνικά στοιχεία της εκτέλεσης για το μπάσιμο σουτ στην καλαθοσφαίριση, στο μπάσκετ.   Στο […]

DETAIL

Μια ματιά στο μέλλον του fitness!

Προσπαθώντας να μελετήσουμε το μέλλον στη βιομηχανία του fitness, είναι χρήσιμο να σταθούμε στα τελευταία στατιστικά που τη χαρακτηρίζουν. Ο κλάδος της άσκησης βιώνει τις σημαντικότερες στιγμές της ιστορίας του αφού είναι σε θέση να παρουσιάσει εντυπωσιακά νούμερα που σχετίζονται με το μέγεθος μιας πραγματικά πολύ δυναμικής βιομηχανίας που επιδεικνύει σημαντική προοπτική για εξέλιξη και […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα
DETAIL
Απρ
14

#ΜένουμεΣπίτι – Παίζουμε τένις; Η ιστορία της Ρακέτας!

   #ΜένουμεΣπίτι -Παίζουμε τένις;    Δυστυχώς αυτόν τον καιρό της πανδημίας του Covid-19, οι αθλητικοί χώροι είναι κλειστοί και δεν μπορούμε να παίξουμε τένις.   Η καλή μου η ρακέτα έχει μείνει στο σχολείο μας, όπως και τα μπαλάκια του τένις.   Στο σπίτι τακτοποιώντας κάποια ντουλάπια στην αποθήκη, βρήκα ξεχασμένη μία παλιά ξύλινη ρακέτα, […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Αθλητική εκπαίδευση . Άρθρα
DETAIL
Απρ
12

#ΜένουμεΣπίτι – Παραδοσιακός χορός Ικαρίας, “Συμπεθέρα”

 Αγαπητά μου παιδιά και γονείς, στο παρακάτω βίντεο σας  παρουσιάζω,   τον Ικαριώτικο χορό “Συμπεθέρα”. Ο παλαιός ικαριώτικος ή «Συµπεθέρα» είναι ο µόνος Iκαριώτικος που έχει λόγια. «Αϊ κακό, βρε συµπεθέρα, που δεν ήρθες τη ∆ευτέρα, µόνο ήρθες το Σαββάτο,που ήταν όλα άνω κάτω». Αυτοί οι στίχοι λέγεται ότι ήταν ταξίµι ενός ζευγαριού που δεν […]

By Ιωάννης Τσουμπρής | Άρθρα
DETAIL