Άρθρα

Η αμμώδης παραλία τις ημέρες του Αυγούστου, παρέχει τη δυνατότητα σε έναν αθλητή-τρια, για ένα προπαρασκευαστικό στάδιο προετοιμασίας.
Επιλέξτε τα στάδια σας και διαμορφώστε το πρόγραμμά σας, έχοντας πάντοτε την ενημέρωση από προσωπικό γιατρό καρδιολόγο, ότι μπορείτε να εφαρμόσετε προπονητικά προγράμματα άθλησης. Μην υπερβάλλετε στις δυνάμεις σας.
Καλή προπόνηση σε όλους και καλή επιστροφή στην καθημερινότητα του φθινοπώρου, με υγεία και θετική διάθεση!

Η Κύθνος του παιδικού μυαλού μου, μέσα από τις στιγμές που έζησα και που μπορώ ακόμη να θυμάμαι. Αχ παππού και γιαγιά, εκεί ψηλά στον ουρανό, είναι τόσο όμορφα όσο στην Κύθνο του παιδικού μου του μυαλού;

Αυτή είναι η δεύτερη ατομική προπόνηση, καλοκαιρινής περιόδου 2018,  για αθλητές-τριες καλαθοσφαίρισης από 15 ετών και πάνω.
Συνολική διάρκεια κατά προσέγγιση 90 λεπτά.
Χρειάζονται 2 μπάλες μπάσκετ, μία μικρότερη μπάλα, μια καρέκλα και ένα σχοινάκι.

1η ατομική προπονητική μονάδα καλοκαιρινής περιόδου 2018.*
Συνολική διάρκεια 90 λεπτά.
* Μόνο για νεαρούς αθλητές και αθλήτριες από 15 ετών και άνω, που έχουν ικανοποιητικό επίπεδο ατομικής τεχνικής και έχουν πραγματοποιήσει τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις και βρίσκονται σε απόλυτη υγιή κατάσταση από κάθε πιθανό τραυματισμό του παρελθόντος.
Επίσης, η προπονητική μονάδα προϋποθέτει πολύ καλό πρόγραμμα ζωής της ημέρες του καλοκαιριού σε θέματα διατροφής και ύπνου.

Οι στιγμές της ζωής, είναι που μένουν.
Στιγμές που άλλοτε δημιουργούνται με προσπάθεια πολλών ετών, άλλοτε σε μερικά δευτερόλεπτα, άλλοτε είναι μεγάλες πράξεις και άλλοτε ένα απλό ζεστό χαμόγελο ή ένα χειροκρότημα.

Οι αγωνιστικές ημέρες έχουν τελειώσει εδώ και πολύ καιρό. Και η ερώτηση που έρχεται στο μυαλό: «Από μπάσκετ πώς πάμε;» «Από περιεχόμενο των προπονήσεων της μεταβατικής περιόδου τι γίνεται;»