Άρθρα

Αγαπητά μου παιδιά, οι απαντήσεις στο κουίζ που σας ανάρτησα βρίσκονται στο κείμενο που ακολουθεί. Ας θυμηθούμε τις ερωτήσεις: ΕΡΩΤΗΣΗ 1: Ποια είναι η ονομασία του ομαδικού αθλήματος που μπορείτε να παίξετε με αυτή τη μπάλα; ΕΡΩΤΗΣΗ 2: Ποια χρονολογία “γεννήθηκε” το συγκεκριμένο άθλημα; ΕΡΩΤΗΣΗ 3: Ποιος είναι ο συνολικός αριθμός των παικτών μίας ομάδας, που ξεκινούν έναν αγώνα με τη […]

Αγαπητά μου παιδιά και γονείς, από το βιβλίο της Φυσικής Αγωγής της Ε' & ΣΤ΄ δημοτικού σχολείου, μαθαίνουμε ότι η πετοσφαίριση (βόλεϊ) είναι ένα παιχνίδι που συνδυάζει συνεργασία, χάρη και δύναμη. Σε όποιο επίπεδο και να βρίσκεστε, το παιχνίδι απαιτεί τη γνώση βασικών δεξιοτήτων και ομαδικής εργασίας. Ομαδικό παιχνίδι αυτή την περίοδο που "ΜένουμεΣπίτι" δεν [...]

#ΜένουμεΣπίτι και όσα παιδιά (ή όσοι αισθάνονται παιδιά), αγαπούν τα ομαδικά σπορ μπορούν να παίξουν ένα κουίζ απαντήσεων στις ερωτήσεις που έχω στο παρακάτω ερωτηματολόγιο. Στα ομαδικά σπορ που διδάσκω στο σχολείο, στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής, προσπαθώ να μάθω στα παιδιά τις τεχνικές τους δεξιότητες και τους κανονισμούς τους. Η μεγάλη αξία της διδασκαλίας […]

#ΜένουμεΣπίτι και παίζουμε ποδόσφαιρο, αφού πρώτα καθαρίζουμε, μεταμορφώνουμε, έναν χώρο του σπιτικού πάρκινγκ, σε χώρο φυσικής δραστηριότητας. Σε αυτό το βίντεο, σας παρουσιάζουμε κάποιες ποδοσφαιρικές δεξιότητες! Για όσα παιδιά παίζουν ποδόσφαιρο και πλέον στερούνται τη χαρά του αθλητισμού, δημιουργήσαμε ένα πρώτο πρόγραμμα με ασκήσεις για το σπίτι. Ξεκινήστε με την προθέρμανση και στη συνέχεια εκτελέστε […]

Αγαπητοί φίλοι και φίλες της σπιτικής γυμναστικής, Το 2ο πρόγραμμα που σας παρουσιάζω για την περίοδο του “Μένουμε Σπίτι”, αφορά πάλι ένα κυκλικό πρόγραμμα γυμναστικής με 5 σταθμούς. Το πρόγραμμα στοχεύει στην εκγύμναση των κοιλιακών σας μυών. Οι μύες του κορμού παίζουν σημαντικό ρόλο στις κινήσεις και στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Οι κοιλιακοί ως […]

Αγαπητοί φίλοι και φίλες γονείς αλλά και παιδιά, αυτή την περίοδο που “Μένουμε Σπίτι”, μπορείτε να κάνετε γυμναστική με κυκλικό πρόγραμμα, σε έναν μικρό χώρο του σπιτιού σας, για να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση. Η “κυκλική γυμναστική”, όπως αναφέρει και η ετυμολογία της λέξης, πραγματοποιείται σε «κύκλο». Αυτό σημαίνει ότι έχετε […]

Αγαπητοί φίλοι και φίλες γονείς αλλά και παιδιά, αυτή την περίοδο που “Μένουμε Σπίτι”, η γυμναστική με στατικό ποδήλατο  είναι μια επιλογή άσκησης, που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε την φυσική σας κατάσταση. Κάνοντας ποδήλατο επιτυγχάνετε ταυτόχρονα αεροβική και αναεροβική μορφή άσκησης και αυτό συμβάλει αποτελεσματικά σε πολλά σημεία του σώματός […]

Το 34ο «Τζάμπολ Αγάπης» πραγματοποιήθηκε στο κλειστό γυμναστήριο του Σελεπίτσαρι. Σε ρόλο οικοδεσπότη ήταν τα κορίτσια των αναπτυξιακών τμημάτων της γυναικείας καλαθοσφαίρισης του Ιωνικού Νίκαιας. Ημερολογιακά αυτό το παιχνίδι αποτέλεσε το πρώτο του 2020 αλλά ταυτόχρονα ήταν το τέταρτο για τη φετινή περίοδο. Τα νεαρά κορίτσια του Ιωνικού, ήταν οι καλύτερες συμπαίκτριες των παιδιών του «Τζάμπολ [...]