Διαγόρας Ικαρίας και ΜΕΣΑΚΤΗ SURF CLUB

Μπορεί να συνδυαστεί το μπάσκετ, η γυμναστική και το surfing?
Ναι και θα το κάνουμε να συμβεί!

Την ερχόμενη εβδομάδα 25-29 Ιουλίου στις Ράχες Ικαρίας και στην παραλία της Μεσακτής θα πραγματοποιηθεί ένα αθλητικό γεγονός που θα συνδυάζει την καλαθοσφαίριση, την ενδυνάμωση και το surfing από κορυφαίους στο είδος τους coaches και trainers!
Για παιδιά ηλικίας 7-17
Η Συμμετοχή είναι δωρεάν
Διαγόρας Ραχών
Μεσακτή surfing club

Δευτέρα 25 Ιουλίου
Γήπεδο μπάσκετ Ραχών:

6:30μμ
Γνωριμία με τα παιδιά –
Αξιολόγηση και διαχωρισμός group

7:00 – 7:50
Κυκλική Προπόνηση που περιλαμβάνει:
– βελτίωση ατομικών δεξιοτήτων καλαθοσφαίρισης
Σουτ, κοντινά τελειώματα, πάσα, χειρισμός της μπάλας, ένας εναντίον ενός
– βελτίωση φυσικής κατάστασης,
ατομική τεχνική τρεξίματος, basketball game footwork
– ασκήσεις αυτοσυγκέντρωσης και stretching

8-9:30
Ομαδικό παιχνίδι μπάσκετ
2 εναντίον 2
3 εναντίον 3
4 εναντίον 4
Πρωτάθλημα σε ομάδες

Τρίτη 26 Ιουλίου
Μεσακτή beach surf club

7μμ Προπόνηση σε γκρουπ:
– εκμάθηση σερφ
– εξάσκηση αθλητικών δεξιοτήτων στην παραλία
Γήπεδο μπάσκετ Ράχες

8:30
Παιχνίδι 5 εναντίον 5
Τετάρτη 27 Ιουλίου
Γήπεδο Μπάσκετ Ράχες

6:30-7:30 διαγωνιστικά παιχνίδια

7:45 – 9:30
– Παιχνίδι 3 on 3
– ειδική ενδυνάμωση για μπάσκετ
– special ball handling drills

Πέμπτη 28 Αυγούστου
Μεσακτή beach

7μμ – 9:30 μμ
Προπόνηση σε γκρουπ:
– εκμάθηση σερφ
– body weight training στην παραλία
– παιχνίδια στη θάλασσα

Παρασκευή 29 Ιουλίου
Γήπεδο Μπάσκετ Ράχες
6:30μμ
• Τελικοί 3 on 3
• Διαγωνισμός βολών
• Skills Challenge
• All star game 5 on 5 μεταξύ των παιδιών με τη συμμετοχή των προπονητών!!!

Δείτε λιγότερα

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.